再見香格里拉5/23--千湖山之旅

千湖山，這個雲南香格里拉的隱秘之地，被《中國國家地理》選為中國十大最美秋色之一。

千湖山藏語稱「拉姆冬措」，意為神女千湖或仙女千湖，位於香格里拉小中甸。千湖山上有大大小小無數個高山湖泊，有的彎似月牙，有的長似游魚，有的似珠玉成串，千姿百態。千湖山當然不僅僅是湖泊，這裡有原始森林，冷杉、雲杉穿插其間。

2017.05.23
海音夥伴一行16人，
我們在千湖山有一段美好的回憶，
七分鐘的影片，
分享給你.....


https://youtu.be/ZaTSIHtyGbI

https://www.youtube.com/watch?v=ZaTSIHtyGbI#action=share

戰勝一百個理由

自從去年底登上玉山之後.....
"登山"這事好像自動走進海音的行事例中。

雖然每次心裡都有一百個想要說"不"的理由，
但登上高峰後的回甘.....
總是讓我又傻傻的跟著大夥.....往上走。

三十多年登山經驗的龍哥來了，
帶著大家往上征戰。
說好馬那邦山是登山初學者的絕佳的入門登山道，
肯定輕鬆好走，
不像鳶嘴山那樣困難，
報名人數高增，
沒想到~
還是讓大家的腿都鐵了。

龍哥又推蔫谷關七雄---排行老五的"東卯山"，
他說緩坡易行、風景很美，
海音的大家壯的像牛一樣，
絕對沒有問題!!

報名的人數仍然不少，
清晨大家背著水和午餐的糧食一直走、一直走，
直到中午才登頂。

龍哥根本就是帶我們去"谷關七苦"，
當天來回總共花了6.5個小時，
走了38000多步，
回來之後......很多人連下床就都有困難。

就這樣，
連哄帶騙的享受過登山的樂趣後，
大家也甘之如貽。

如果不是經驗老到的人帶著我們往前走，
也感受不到突破困難、歷經艱苦後回甘的滋味。

再這樣下去.....
過二年，
不知道會不會被龍哥騙上喜馬拉雅山!!??

65歲的龍哥來海音練習兩三個月後，
72歲的源哥應該也是被龍哥哄騙進海音的吧!!

三十多年前苦於骨刺壓迫神經，
源哥開始尋找健康之道，
體會到應該要鍛練強壯的身體，
於是持續三十多年來練氣功、慢跑，
最初每天早上帶領他經營的幼稚園師生，
從十分鐘慢跑開始，
一直到現在，
每天園長阿伯---源哥帶領師生晨跑30分鐘，
用健康開始每一天的學習。

源哥30多年來，
在家用倒立機享受倒立的好處，
減緩骨剌壓迫的困擾，
直到他來到海音，
才知道....原來靠自己的力量享受倒立的好處更實在!!

源哥說:
72歲能遇到瑜伽，
這輩子太幸運了!!!

龍哥說剛開始練習的前幾週，
車開來到停車場，
仍然猶豫著.....要不要走進海音。

源哥用完第一本上課券，
很開心的說撐過去了，
說下車前心理仍有許多個理由，
盤算著要不要進來練習。

那天聽奧的金牌得主王文才一拐一拐的走進來，
他說:
痛風又來了，
不管....年輕時被韓國教練鍛練，
比這個苦上百倍都經過了，
一點點痛.....不怕!!!

苦著臉走進去，
笑著走出來，
汗水還止不下來，
用濕答答的雙手比著說:
練和氣道、打太極拳...流汗，
練瑜伽...流淚!!!

每天，
我們都可以找到一百個理由放棄練習。
每天，
我們都可以告訴自己沒練習沒關係!!

但是，
海音有許多不肯放棄練習的夥伴，
每天站上墊子，
用練習戰勝那一百個理由!!