整頓自己的心----摘自"心湖上的倒影"

丹津.葩默在"心湖上的倒影"一書中提到:

大部分人覺得生命裡還有一些想要的東西，

解決之道不是去得到完美的伴侶、房屋、汽車、國家，

沒有一件事是完美的，不滿足永遠存在，

某些地方老是不對勁。

如果我們總是企圖改變所有外在的東西，

改變身邊每一個人、改變社會、改變文化、認為事情會因此變得完美，

我們將受到巨大的幻覺之苦。

以往有一種信仰，

認為普世的教育、健康照顧、提供適當的食物和住宅，

能將世界變成烏托邦，然而，請看結果是什麼:

在西方，幾乎每個人都得到教育和某種健康照顧，

住在美麗的地方，擁有所需的一切，

包括衣服、食物、美好的房屋，但是不是真正快樂?

他們是不是每天醒來都想著:「噢!生命多麼美好!何等恩賜!」

年輕人從來沒有擁有過這麼多的物質、教育、權力，

然而，卻也不曾像今日有這麼多抱怨，

感到這樣被剝削、失意和憤怒。

這對我們應該是很大的暗示，答案或許不只在外面，

一部分或許在於內心。

不論我們多麼努力想要使這世界變得最好，卻從來沒有達成。

所以，每個人或許應該試著改變自己的內在品質。

這個結果會是驚人的，所有事情都會轉變。

當我們的生活變得更清明，心同時也打開了，

就能輕鬆面對現在感覺困難重重的壓力環境。

我們透過心體驗所有的事情，你是否覺悟到這點?

除非透過這個心，否則是無法體驗所知的事，

所有外在的事情都是透過感官、意識和心傳達給我們，

少了這個心，我們就死了，如同被連根砍去的樹木。

或許你說，我們其實是住在自己的心裡，

而不是住在這個國家、房屋或身體裡。

我們對身體非常注意，清潔它、修飾它、餵養它，並且運動，

但是，我們給自己真正的家多少注意力?

隔多久清潔自己的心?做多少心的運動?給它多少修飾?

給它多少營養?認真想想。

所有經驗都透過心的過濾而來，

如果我們的心處於混亂狀態中，

不論身在什麼地方，生活都會陷混亂中。

如果心是平和的，不論身在什麼地方，都將是平和的。

……………….

我們的文化傳播的大謊之一就是，

獲取愈多財產將帶來愈多快樂，

這完全不正確，無欲才能帶來真正的快。

如果我們仔細想想，或許就會同意，最快樂的時光，

就是覺得所有事情像眼前這樣就很好，

無盡的欲望其實對心是很大負擔。

所以如果我們真的希望快樂，並希望為身邊的人創造快樂，

我們的任務就是清潔、流通、整頓自己的心。

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------摘自"心湖上的倒影"